Connolly · 2024 · BMC medicine
십자화과 채소 식단과 24시간 혈압
혈압이 다소 높은 성인이 십자화과 채소를 먹었을 때 다른 채소 식단보다 혈압이 낮아질까요?
사람 · VESSEL 무작위 교차시험
주요 결과
24시간 수축기혈압 차이
십자화과 채소 식단은 비교 식단보다 평균 2.5mmHg 낮았습니다. 95% 신뢰구간은 −4.2~−0.9mmHg, p=0.002였습니다.
주간 혈압과 지질
주간 수축기혈압의 차이가 주된 기여를 했고, 중성지방에도 작은 차이가 보고됐습니다.
다양한 채소의 식이 효과
중재는 여러 십자화과 채소를 함께 섭취한 식단입니다.
24시간 수축기혈압 · 식단 간 차이
평균 차이 · mmHg
점: 추정 차이 / 선: 95% 신뢰구간 · p = 0.002
논문 원문과 출처 보기 ↓수치와 단위 보기
| 구분 | 추정값 | 95% 신뢰구간 |
|---|---|---|
| 위약 대비 차이 | -2.5 | -4.2 ~ -0.9 |
연구는 이렇게 진행했습니다
18명이 두 식단을 각각 2주 경험했고 혈압 분석에는 17명이 포함됐습니다. 하루 약 300g의 십자화과 채소와 뿌리·박과 채소를 비교했으며 중간에 2주 휴지기를 두었습니다.
- 연구 대상
- 혈압이 다소 높은 성인 18명
혈압 분석 17명 · 교차시험 - 섭취·관찰 조건
- 십자화과 채소 약 300g/일
각 2주 · 뿌리·박과 채소 비교 - 평가 지표
- 24시간 활동혈압 · 수축기혈압
연구 특징
혈압이 다소 높은 성인이 두 채소 식단을 각각 2주간 섭취한 교차시험입니다.
논문 원문과 출처
Cruciferous vegetables lower blood pressure in adults with mildly elevated blood pressure in a randomized, controlled, crossover trial: the VEgetableS for vaScular hEaLth (VESSEL) study.
- 학술지
- BMC medicine · 2024 · 22(1): 353
- 최초 공개
- 2024-09-02