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시작 준비
오늘의 기본 정보
정답을 찾기보다 오늘의 상태와 생각을 편안하게 기록하세요.
기억문장
이번 주 기억문장
검사 결과는 날짜·이전 결과·의료진의 설명과 함께 봅니다.
오늘의 기록
오늘의 간건강 이야기
오늘의 간건강 이야기
다음 검사 또는 진료 일정 확인
검사와 진료 일정은 개인 건강상태에 따라 다릅니다. 이미 간질환을 진단받았거나 이상 소견이 있다면 의료진의 권고를 따르는 것이 중요합니다. 오늘은 다음 확인 일정을 달력에 표시합니다.
알아두세요
오늘은 검사 날짜와 결과, 이전 결과, 의료진 설명을 함께 정리합니다. 수치 하나만으로 간 상태를 판정하지 않습니다.
공식 근거
대한간학회, 일반인을 위한 간질환 정보: 간의 역할, 주요 간질환, 생활관리와 의료평가의 필요성을 일반인용 언어로 안내합니다. 출처: https://www.kasl.org/general/disease/ · 확인일: 2026-07-12
대한간학회, ABC 간염 바로알기: 바이러스 간염의 검사·예방·치료 연계가 필요하며 증상만으로 감염 여부를 판단할 수 없음을 안내합니다. 출처: https://www.kasl.org/bbs/?category=&code=general_notice&gubun=&keyfield=&keyword=&mode=view&number=5552&orderfield= · 확인일: 2026-07-12
미국 질병통제예방센터(CDC), Hepatitis B Testing: B형간염 검사는 감염 상태와 면역 상태를 확인하기 위해 의료진의 해석과 연계되어야 함을 안내합니다. 출처: https://www.cdc.gov/hepatitis-b/hcp/diagnosis-testing/index.html · 확인일: 2026-07-12
시작 전 점검
시작 전 점검
기록 안내
이 숫자는 내 생활 변화를 비교하기 위한 기록입니다. 간질환을 판정하거나 활동의 성공 여부를 매기는 점수가 아닙니다.
먼저 확인하세요: 황달, 피를 토함·검은색 변, 의식 변화, 새롭고 심한 복통, 빠르게 심해지는 복부팽만·부종처럼 위급할 수 있는 신호가 있으면 활동을 멈추고 의료평가를 우선합니다.
오늘의 활동
예정일 또는 예약 필요 여부 표시.
달력에 검사·진료 일정 넣기.
가기 전 챙길 자료 목록 만들기.
부담될 때는 이렇게
예정일 또는 예약 필요 여부 표시.
오늘의 기록
오늘의 기록
0 / 1,000
예시 답변 · 박현우 31세
다음 검사·진료 계획: 회사 검진 안내를 확인한 뒤 이상 소견은 가까운 내과에서 상담.
예시 답변 · 이준석 54세
다음 검사·진료 계획: 2026년 9월 주치의 진료에서 간 수치와 복용 목록 확인.
예시 답변 · 김아름 43세
다음 검사·진료 계획: 2026년 10월 국가건강검진 대상 여부와 예약 시기 확인.
예시 답변 · 최순자 68세
다음 검사·진료 계획: 2026년 7월 22일 주치의 진료에 약과 건강제품 목록 가져가기.
예시 답변 · 한소연 22세
다음 검사·진료 계획: 학교 보건실에 검진 대상과 필요한 검사 항목을 문의한 뒤 일정을 정하기.
활동 전후 점검
활동 전후 점검
| 항목 | 전 | 후 | 메모 |
|---|---|---|---|
| 오늘 행동을 시작할 준비 0~10 | |||
| 활동의 부담 0~10 | |||
| 다시 해볼 수 있는 느낌 0~10 |
0 / 1,000
기록 안내
점수와 함께 오늘 한 행동, 어려웠던 조건, 다음에 조정할 내용을 적습니다.
다음 회차에 이어갈 내용
다음 회차에 이어갈 내용
0 / 1,000
안전 안내
의료평가가 먼저 필요한 때
눈이나 피부가 노래짐, 피를 토함 또는 검은색 변, 의식이 흐려지거나 심하게 혼란스러움, 새롭고 심한 복통, 빠르게 심해지는 복부팽만·다리 부종, 평소와 다른 심한 쇠약이 있으면 워크북 활동보다 의료평가를 우선합니다. 즉각적인 위험에는 119 또는 가까운 응급실을 이용합니다.
검사 해석: AST·ALT·GGT 등 한 수치만으로 원인이나 중증도를 스스로 판정하지 않습니다. 검사 방법·기준범위·과거 결과·복용약·증상과 함께 의료진이 해석하도록 결과지를 가져갑니다. B형·C형간염 여부도 기억이나 증상만으로 단정하지 않고 검사 이력을 확인합니다.
이 워크북은 18세 이상 성인의 생활습관 관찰을 돕는 교육자료이며 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 간질환 진단, 임신·수유, 여러 약 복용, 식이·운동 제한이 있으면 담당 의료진과 조정합니다.
오늘 회차 마무리
필수 기록을 확인하고 회차를 완료하세요.
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