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시작 준비
오늘의 기본 정보
정답을 찾기보다 오늘 떠오르는 생각과 기억을 편안하게 기록하세요.
말씀과 기억문장
오늘의 말씀
마태복음 5장 16절
너희 빛이 사람 앞에 비치게 하여
이번 주 기억문장
작은 섬김은 내 삶의 의미를 다시 깨웁니다.
활동의 의미
기억과 인지건강
누구에게, 무엇을, 언제 할지 작은 섬김의 순서를 세우는 일은 복잡한 행동을 실행 가능한 단계로 나누는 활동입니다. 순서를 정하고 첫 행동을 고르는 과정은 계획, 주의집중, 작업기억 같은 실행기능을 사용하는 일상 연습이 될 수 있습니다.
공식 근거
- 실행기능 연구(Diamond, 2013)
- 작업기억 모델(Baddeley, 2003)
- 목표 설정과 자기조절 연구(Locke & Latham, 2002)
기억연습
문장 순서 맞추기
보고 쓰기와 떠올리기를 천천히 이어갑니다.
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예시 답변 · 박영호 74세
의미를 다시 깨웁니다 작은 섬김은 내 삶의 작은 섬김은 내 삶의 의미를 다시 깨웁니다.
예시 답변 · 한정숙 72세
의미를 다시 깨웁니다 작은 섬김은 내 삶의 작은 섬김은 내 삶의 의미를 다시 깨웁니다.
내 이야기
내 이야기 기록
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예시 답변 · 박영호 74세
가장 먼저 할 수 있는 일을 정해보세요. 전화하기, 인사하기, 물건 챙기기, 함께 앉기처럼 작아도 됩니다. 오늘 회차를 떠올리니 전북 김제에서 보낸 시간이 먼저 생각난다...
예시 답변 · 한정숙 72세
가장 먼저 할 수 있는 일을 정해보세요. 전화하기, 인사하기, 물건 챙기기, 함께 앉기처럼 작아도 됩니다. 오늘 회차를 떠올리니 충남 공주에서 보낸 시간이 먼저 생각난다...
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오늘의 기록
오늘의 기록
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예시 답변 · 박영호 74세
선택한 단서: 섬김 버스 운전 일을 마치고 차고지에 앉아 있던 조용한 밤이 오늘의 기억으로 남는다. 그때의 공기와 마음을 떠올리면 지금도 섬김을 다시 확인하는 느낌이 든다.
예시 답변 · 한정숙 72세
선택한 단서: 섬김 새벽예배 후 집으로 천천히 걸어오던 길이 오늘의 기억으로 남는다. 그때의 공기와 마음을 떠올리면 지금도 섬김을 다시 확인하는 느낌이 든다.
오늘의 대화
오늘의 대화
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예시 답변 · 박영호 74세
오늘 내 마음은 섬김을 조금 더 가까이 느낀 하루라고 말하고 싶다. 다음에도 섬김이라는 단어를 기억하며 작은 기록을 이어가고 싶다.
예시 답변 · 한정숙 72세
오늘 내 마음은 섬김을 조금 더 가까이 느낀 하루라고 말하고 싶다. 다음에도 섬김이라는 단어를 기억하며 작은 기록을 이어가고 싶다.
오늘 떠오른 이야기를 가족이나 가까운 사람에게 들려주세요.
오늘 회차 마무리
필수 기록을 확인하고 회차를 완료하세요.
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