크리스천용 · 12주

인지건강웰니스 워크북

말씀 읽기와 기억 연습, 회상 기록을 12주 동안 이어갑니다.

시작일과 진행 상태는 이 브라우저에 연결하고 답변은 회차 탭에 임시 저장합니다.

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대상: 크리스천 시니어
구성: 12주 · 84일
워크북: 무료

12주 커리큘럼

원하는 주차와 회차부터 자유롭게 확인할 수 있습니다.

시작일을 설정하면 오늘의 회차와 회차별 기록 상태를 표시합니다.

1주차

나는 기억되는 존재입니다

1일차내 이름 기억하기기록 전 2일차이름에 담긴 이야기기록 전 3일차나를 불러준 사람기록 전 4일차따뜻하게 불린 기억기록 전 5일차내 삶의 시작 이야기기록 전 6일차격려와 기억의 장소기록 전 7일차한 주 돌아보기기록 전

2주차

감사는 기억을 밝힙니다

1일차오늘 감사한 사람기록 전 2일차감사 단어 찾기기록 전 3일차감사한 사람 세어보기기록 전 4일차감사 장면 순서대로 떠올리기기록 전 5일차내 인생의 감사 장면기록 전 6일차단서로 감사 기억하기기록 전 7일차주간 회고기록 전

3주차

평안은 마음을 지킵니다

1일차내 마음의 온도기록 전 2일차평안 단어 찾기기록 전 3일차걱정을 기도로 바꾸기기록 전 4일차평안한 하루 순서 떠올리기기록 전 5일차내 인생의 평안한 장면기록 전 6일차단서로 평안 기억하기기록 전 7일차주간 회고와 평안 한 문장기록 전

4주차

말씀은 오늘의 길을 비춥니다

1일차말씀 3번 읽기기록 전 2일차핵심 단어 기억하기기록 전 3일차말씀 빈칸 채우기기록 전 4일차말씀 순서 맞추기기록 전 5일차내 하루를 비추는 말씀기록 전 6일차단서로 말씀 떠올리기기록 전 7일차주간 회고와 길 한 문장기록 전

5주차

사랑은 관계를 이어줍니다

1일차내가 사랑받았던 기억기록 전 2일차고마운 사람 떠올리기기록 전 3일차안부를 전하고 싶은 사람기록 전 4일차사랑의 말 순서 떠올리기기록 전 5일차내 인생의 따뜻한 관계기록 전 6일차단서로 사랑 기억하기기록 전 7일차주간 회고와 사랑 한 문장기록 전

6주차

용서는 마음을 가볍게 합니다

1일차미안했던 일 떠올리기기록 전 2일차고마웠던 일 떠올리기기록 전 3일차마음을 가볍게 하는 기도기록 전 4일차마음의 짐 순서대로 보기기록 전 5일차내가 받은 용서의 기억기록 전 6일차단서로 가벼운 마음 떠올리기기록 전 7일차주간 회고와 내려놓을 한 문장기록 전

7주차

지혜는 하루의 순서를 세웁니다

1일차하루 순서 정리하기기록 전 2일차이번 주 해야 할 일기록 전 3일차선택과 결정 돌아보기기록 전 4일차중요한 일 순서 세우기기록 전 5일차내 삶의 지혜로운 선택기록 전 6일차단서로 지혜 떠올리기기록 전 7일차주간 회고와 오늘의 지혜기록 전

8주차

몸을 돌보는 것도 감사입니다

1일차오늘의 몸 상태 체크기록 전 2일차손가락·어깨 몸깨움기록 전 3일차나의 건강습관 돌아보기기록 전 4일차몸 돌봄 순서 기억하기기록 전 5일차내 몸이 견뎌 준 시간기록 전 6일차단서로 몸 돌봄 기억하기기록 전 7일차주간 회고와 몸 감사 한 문장기록 전

9주차

소망은 다시 일어서게 합니다

1일차아직 기대하는 일기록 전 2일차다시 해보고 싶은 일기록 전 3일차하나님께 맡기고 싶은 일기록 전 4일차소망의 순서 세우기기록 전 5일차내 인생의 다시 일어선 기억기록 전 6일차단서로 소망 떠올리기기록 전 7일차주간 회고와 소망 한 문장기록 전

10주차

섬김은 삶의 의미를 이어줍니다

1일차내가 잘하는 일기록 전 2일차누군가에게 해준 도움기록 전 3일차작은 섬김 계획기록 전 4일차섬김의 순서 세우기기록 전 5일차내 삶이 의미 있었던 순간기록 전 6일차단서로 섬김 기억하기기록 전 7일차주간 회고와 섬김 한 문장기록 전

11주차

기쁨은 좋은 기억을 깨웁니다

1일차내 인생의 기쁜 날기록 전 2일차좋아했던 찬양·장소·사람기록 전 3일차웃었던 기억 떠올리기기록 전 4일차기쁨의 장면 순서 떠올리기기록 전 5일차함께 나눈 기쁨기록 전 6일차단서로 기쁨 기억하기기록 전 7일차주간 회고와 기쁨 한 문장기록 전

12주차

축복의 여정을 이어갑니다

1일차12주 동안 기억나는 말씀기록 전 2일차12주 동안 감사한 사람기록 전 3일차앞으로 이어갈 나의 하루 습관기록 전 4일차12주 여정 순서 돌아보기기록 전 5일차나에게 남은 축복의 장면기록 전 6일차단서로 하루 습관 기억하기기록 전 7일차12주 마무리와 축복 한 문장기록 전

워크북을 펼칠 때, 만먹설차

오늘의 기록을 시작하며 만먹설차를 함께 준비하세요.

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이 워크북은 의료 진단, 치료, 처방, 심리상담, 성경 해석 강의를 대신하지 않습니다.