고마운 사람 떠올리기

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오늘의 기본 정보

정답을 찾기보다 오늘 떠오르는 생각과 기억을 편안하게 기록하세요.

오늘 날짜

오늘 · 2026년 7월 28일

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말씀과 기억문장

오늘의 말씀

요한일서 4장 7절

사랑은 하나님께 속한 것이니

이번 주 기억문장

사랑은 기억 속 사람들을 다시 따뜻하게 만나는 길입니다.

기억문장 읽기 체크

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활동의 의미

기억과 인지건강

고맙다고 말하고 싶은 사람을 떠올리고 그 사람에게 전하고 싶은 말을 적는 일은 감사한 관계를 의식적으로 살펴보는 활동입니다. 감사와 고마움의 표현은 일부 연구에서 긍정 정서와 대인관계에 도움이 될 수 있는 것으로 보고되었습니다.

공식 근거

감사와 주관적 안녕감 연구(Emmons & McCullough, 2003)
감사와 관계 형성 연구(Algoe, 2012)
긍정심리 개입 연구(Seligman et al., 2005)

기억연습

기억문장에서 단어 찾기

보고 쓰기와 떠올리기를 천천히 이어갑니다.

아래 단어 중 기억문장에 들어 있는 단어에 표시하세요. □ 사랑 □ 기억 □ 사람들 □ 다시 □ 따뜻하게 □ 만나는 □ 길 □ 평안 기억문장에 들어 있는 단어 3개를 골라 다시 적어보세요.*

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예시 답변 · 박영호 74세

1. 사랑 2. 가족 3. 따뜻함

예시 답변 · 한정숙 72세

1. 사랑 2. 가족 3. 따뜻함

내 이야기

내 이야기 기록

고맙다고 말하고 싶은 사람 3명을 적어보세요.*

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예시 답변 · 박영호 74세

1. 사랑 2. 가족 3. 따뜻함

예시 답변 · 한정숙 72세

1. 사랑 2. 가족 3. 따뜻함

그중 오늘 가장 먼저 떠오른 사람은 누구인가요?

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그 사람에게 전하고 싶은 말을 한 문장으로 적어보세요.*

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예시 답변 · 박영호 74세

오늘 회차를 떠올리니 전북 김제에서 보낸 시간이 먼저 생각난다. 아내와 딸의 얼굴과 장터 근처 작은 교회에서 느꼈던 마음이 사랑이라는 단어와 이어진다. 오늘은 거창하게 쓰기보다 내 삶 안에 남아 있는 사랑의 장면 하나를 조용히 붙잡아 본다.

예시 답변 · 한정숙 72세

오늘 회차를 떠올리니 충남 공주에서 보낸 시간이 먼저 생각난다. 딸과 손주의 얼굴과 새벽예배를 드리던 교회에서 느꼈던 마음이 사랑이라는 단어와 이어진다. 오늘은 거창하게 쓰기보다 내 삶 안에 남아 있는 사랑의 장면 하나를 조용히 붙잡아 본다.

오늘의 기록

그 사람이 내 삶에 남겨 준 따뜻함은 무엇인가요?

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예시 답변 · 박영호 74세

선택한 단서: 사랑 버스 운전 일을 마치고 차고지에 앉아 있던 조용한 밤이 오늘의 기억으로 남는다. 그때의 공기와 마음을 떠올리면 지금도 사랑을 다시 확인하는 느낌이 든다.

예시 답변 · 한정숙 72세

선택한 단서: 사랑 새벽예배 후 집으로 천천히 걸어오던 길이 오늘의 기억으로 남는다. 그때의 공기와 마음을 떠올리면 지금도 사랑을 다시 확인하는 느낌이 든다.

오늘의 대화

꼭 고맙다고 말하고 싶은 사람이 있나요?

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예시 답변 · 박영호 74세

오늘 내 마음은 사랑을 조금 더 가까이 느낀 하루라고 말하고 싶다. 다음에도 사랑이라는 단어를 기억하며 작은 기록을 이어가고 싶다.

예시 답변 · 한정숙 72세

오늘 내 마음은 사랑을 조금 더 가까이 느낀 하루라고 말하고 싶다. 다음에도 사랑이라는 단어를 기억하며 작은 기록을 이어가고 싶다.

오늘 떠오른 이야기를 가족이나 가까운 사람에게 들려주세요.

오늘 회차 마무리

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기록을 시작하며 만먹설차

공식 근거

필수 기록을 확인하고 회차를 완료하세요.

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