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시작 준비
오늘의 기본 정보
정답을 찾기보다 오늘 떠오르는 생각과 기억을 편안하게 기록하세요.
말씀과 기억문장
오늘의 말씀
마가복음 10장 45절
섬김을 받으려 함이 아니라
이번 주 기억문장
작은 섬김은 내 삶의 의미를 다시 깨웁니다.
활동의 의미
기억과 인지건강
내가 잘하는 일과 그것이 누구에게 도움이 될지 적는 일은 자신의 강점과 사회적 역할을 다시 살펴보는 활동입니다. 자신의 강점을 알아차리고 의미 있게 사용하는 과정은 일부 연구에서 삶의 만족과 안녕감에 도움이 될 수 있는 것으로 보고되었습니다.
공식 근거
- 강점 활용 긍정심리 개입 연구(Seligman et al., 2005)
- 삶의 의미와 안녕감 연구(Steger et al., 2006)
- NIA Cognitive Health and Older Adults
기억연습
읽고 바로 떠올리기
보고 쓰기와 떠올리기를 천천히 이어갑니다.
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예시 답변 · 박영호 74세
단어 1: 섬김 단어 2: 손길
예시 답변 · 한정숙 72세
단어 1: 섬김 단어 2: 손길
내 이야기
내 이야기 기록
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예시 답변 · 박영호 74세
오늘 회차를 떠올리니 전북 김제에서 보낸 시간이 먼저 생각난다. 아내와 딸의 얼굴과 장터 근처 작은 교회에서 느꼈던 마음이 섬김이라는 단어와 이어진다. 오늘은 거창하게 쓰기보다 내 삶 안에 남아 있는 섬김의 장면 하나를 조용히 붙잡아 본다.
예시 답변 · 한정숙 72세
오늘 회차를 떠올리니 충남 공주에서 보낸 시간이 먼저 생각난다. 딸과 손주의 얼굴과 새벽예배를 드리던 교회에서 느꼈던 마음이 섬김이라는 단어와 이어진다. 오늘은 거창하게 쓰기보다 내 삶 안에 남아 있는 섬김의 장면 하나를 조용히 붙잡아 본다.
오늘의 기록
오늘의 기록
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예시 답변 · 박영호 74세
선택한 단서: 섬김 버스 운전 일을 마치고 차고지에 앉아 있던 조용한 밤이 오늘의 기억으로 남는다. 그때의 공기와 마음을 떠올리면 지금도 섬김을 다시 확인하는 느낌이 든다.
예시 답변 · 한정숙 72세
선택한 단서: 섬김 새벽예배 후 집으로 천천히 걸어오던 길이 오늘의 기억으로 남는다. 그때의 공기와 마음을 떠올리면 지금도 섬김을 다시 확인하는 느낌이 든다.
오늘의 대화
오늘의 대화
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예시 답변 · 박영호 74세
오늘 내 마음은 섬김을 조금 더 가까이 느낀 하루라고 말하고 싶다. 다음에도 섬김이라는 단어를 기억하며 작은 기록을 이어가고 싶다.
예시 답변 · 한정숙 72세
오늘 내 마음은 섬김을 조금 더 가까이 느낀 하루라고 말하고 싶다. 다음에도 섬김이라는 단어를 기억하며 작은 기록을 이어가고 싶다.
오늘 떠오른 이야기를 가족이나 가까운 사람에게 들려주세요.
오늘 회차 마무리
필수 기록을 확인하고 회차를 완료하세요.
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