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시작 준비
오늘의 기본 정보
정답을 찾기보다 오늘 떠오르는 생각과 기억을 편안하게 기록하세요.
말씀과 기억문장
오늘의 말씀
시편 119편 105절
주의 말씀은 내 발에 등이요
이번 주 기억문장
말씀은 오늘 걸어갈 길을 비추는 등불입니다.
활동의 의미
기억과 인지건강
짧은 문장을 천천히 여러 번 읽고 마음에 남은 단어를 고르는 일은 주의를 한곳에 모으고 언어 정보를 다시 살펴보는 활동입니다. 읽기와 같은 인지 활동은 일부 관찰 연구에서 노년기 인지건강과 관련이 있는 생활습관으로 보고되었습니다.
공식 근거
- 노년기 인지활동과 인지건강 연구(Wilson et al., 2013)
- 여가 인지활동과 치매 위험 연구(Verghese et al., 2003)
- NIA Cognitive Health and Older Adults
기억연습
읽고 바로 떠올리기
보고 쓰기와 떠올리기를 천천히 이어갑니다.
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예시 답변 · 박영호 74세
단어 1: 말씀 단어 2: 등불
예시 답변 · 한정숙 72세
단어 1: 말씀 단어 2: 등불
내 이야기
내 이야기 기록
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예시 답변 · 박영호 74세
오늘 회차를 떠올리니 전북 김제에서 보낸 시간이 먼저 생각난다. 아내와 딸의 얼굴과 장터 근처 작은 교회에서 느꼈던 마음이 말씀이라는 단어와 이어진다. 오늘은 거창하게 쓰기보다 내 삶 안에 남아 있는 말씀의 장면 하나를 조용히 붙잡아 본다.
예시 답변 · 한정숙 72세
오늘 회차를 떠올리니 충남 공주에서 보낸 시간이 먼저 생각난다. 딸과 손주의 얼굴과 새벽예배를 드리던 교회에서 느꼈던 마음이 말씀이라는 단어와 이어진다. 오늘은 거창하게 쓰기보다 내 삶 안에 남아 있는 말씀의 장면 하나를 조용히 붙잡아 본다.
오늘의 기록
오늘의 기록
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예시 답변 · 박영호 74세
선택한 단서: 말씀 버스 운전 일을 마치고 차고지에 앉아 있던 조용한 밤이 오늘의 기억으로 남는다. 그때의 공기와 마음을 떠올리면 지금도 말씀을 다시 확인하는 느낌이 든다...
예시 답변 · 한정숙 72세
선택한 단서: 말씀 새벽예배 후 집으로 천천히 걸어오던 길이 오늘의 기억으로 남는다. 그때의 공기와 마음을 떠올리면 지금도 말씀을 다시 확인하는 느낌이 든다. 오늘 마음에 남은 말씀 단어를 누군가와 나누어 보세요...
오늘의 대화
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오늘 회차 마무리
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