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시작 준비
오늘의 기본 정보
정답을 찾기보다 오늘 떠오르는 생각과 기억을 편안하게 기록하세요.
말씀과 기억문장
오늘의 말씀
디모데후서 3장 16절
모든 성경은 하나님의 감동으로 된 것으로
이번 주 기억문장
말씀은 오늘 걸어갈 길을 비추는 등불입니다.
활동의 의미
기억과 인지건강
말씀 한 줄을 오늘의 하루와 연결해 보는 일은 읽은 내용을 자기 삶의 경험과 연결하는 자기참조 활동입니다. 자기와 관련된 정보는 더 잘 조직되고 떠올려질 수 있으며, 삶의 장면과 함께 기록하면 자전적 기억을 살펴보는 데 도움이 될 수 있습니다.
공식 근거
- 자기참조 효과 연구(Rogers
- Kuiper & Kirker, 1977)
- 자전적 기억의 자기-기억 체계 연구(Conway & Pleydell-Pearce, 2000)
- NIA Cognitive Health and Older Adults
기억연습
시간이 지난 뒤 떠올리기
보고 쓰기와 떠올리기를 천천히 이어갑니다.
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예시 답변 · 박영호 74세
1. 말씀 2. 등불 3. 길
예시 답변 · 한정숙 72세
1. 말씀 2. 등불 3. 길
내 이야기
내 이야기 기록
예시 답변 · 박영호 74세
있었다 잘 모르겠다 오늘 처음 생각해 본다
예시 답변 · 한정숙 72세
있었다 잘 모르겠다 오늘 처음 생각해 본다
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예시 답변 · 박영호 74세
오늘 회차를 떠올리니 전북 김제에서 보낸 시간이 먼저 생각난다. 아내와 딸의 얼굴과 장터 근처 작은 교회에서 느꼈던 마음이 말씀이라는 단어와 이어진다. 오늘은 거창하게 쓰기보다 내 삶 안에 남아 있는 말씀의 장면 하나를 조용히 붙잡아 본다.
예시 답변 · 한정숙 72세
오늘 회차를 떠올리니 충남 공주에서 보낸 시간이 먼저 생각난다. 딸과 손주의 얼굴과 새벽예배를 드리던 교회에서 느꼈던 마음이 말씀이라는 단어와 이어진다. 오늘은 거창하게 쓰기보다 내 삶 안에 남아 있는 말씀의 장면 하나를 조용히 붙잡아 본다.
오늘의 기록
오늘의 기록
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예시 답변 · 박영호 74세
선택한 단서: 말씀 버스 운전 일을 마치고 차고지에 앉아 있던 조용한 밤이 오늘의 기억으로 남는다. 그때의 공기와 마음을 떠올리면 지금도 말씀을 다시 확인하는 느낌이 든다.
예시 답변 · 한정숙 72세
선택한 단서: 말씀 새벽예배 후 집으로 천천히 걸어오던 길이 오늘의 기억으로 남는다. 그때의 공기와 마음을 떠올리면 지금도 말씀을 다시 확인하는 느낌이 든다.
오늘의 대화
오늘의 대화
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예시 답변 · 박영호 74세
오늘 내 마음은 말씀을 조금 더 가까이 느낀 하루라고 말하고 싶다. 다음에도 말씀이라는 단어를 기억하며 작은 기록을 이어가고 싶다.
예시 답변 · 한정숙 72세
오늘 내 마음은 말씀을 조금 더 가까이 느낀 하루라고 말하고 싶다. 다음에도 말씀이라는 단어를 기억하며 작은 기록을 이어가고 싶다.
오늘 떠오른 이야기를 가족이나 가까운 사람에게 들려주세요.
오늘 회차 마무리
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