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시작 준비
오늘의 기본 정보
정답을 찾기보다 오늘 떠오르는 생각과 기억을 편안하게 기록하세요.
말씀과 기억문장
오늘의 말씀
시편 19편 8절
여호와의 계명은 순결하여 눈을 밝게 하시도다
이번 주 기억문장
말씀은 오늘 걸어갈 길을 비추는 등불입니다.
활동의 의미
기억과 인지건강
첫 글자나 성경책, 찬양, 기도 자리처럼 익숙한 단서를 사용하면 기억문장이나 말씀 장면을 떠올리는 데 도움을 받을 수 있습니다. 기억은 단서와 함께 저장되고 다시 떠오를 수 있으므로, 나에게 맞는 단서를 정하는 일은 말씀을 기억하는 작은 습관이 될 수 있습니다.
공식 근거
- 인출 단서와 부호화 특수성 연구(Tulving & Thomson, 1973)
- 인출 연습과 장기기억 연구(Karpicke & Roediger, 2008)
- NIA Cognitive Health and Older Adults
기억연습
단서 보고 떠올리기
보고 쓰기와 떠올리기를 천천히 이어갑니다.
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내 이야기
내 이야기 기록
예시 답변 · 박영호 74세
성경책 찬양 기도 자리 사람의 말 교회 공간 기타: 말씀
예시 답변 · 한정숙 72세
성경책 찬양 기도 자리 사람의 말 교회 공간 기타: 말씀
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예시 답변 · 박영호 74세
오늘 회차를 떠올리니 전북 김제에서 보낸 시간이 먼저 생각난다. 아내와 딸의 얼굴과 장터 근처 작은 교회에서 느꼈던 마음이 말씀이라는 단어와 이어진다. 오늘은 거창하게 쓰기보다 내 삶 안에 남아 있는 말씀의 장면 하나를 조용히 붙잡아 본다...
예시 답변 · 한정숙 72세
오늘 회차를 떠올리니 충남 공주에서 보낸 시간이 먼저 생각난다. 딸과 손주의 얼굴과 새벽예배를 드리던 교회에서 느꼈던 마음이 말씀이라는 단어와 이어진다. 오늘은 거창하게 쓰기보다 내 삶 안에 남아 있는 말씀의 장면 하나를 조용히 붙잡아 본다...
오늘의 기록
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오늘의 대화
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예시 답변 · 박영호 74세
오늘 내 마음은 말씀을 조금 더 가까이 느낀 하루라고 말하고 싶다. 다음에도 말씀이라는 단어를 기억하며 작은 기록을 이어가고 싶다.
예시 답변 · 한정숙 72세
오늘 내 마음은 말씀을 조금 더 가까이 느낀 하루라고 말하고 싶다. 다음에도 말씀이라는 단어를 기억하며 작은 기록을 이어가고 싶다.
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오늘 회차 마무리
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