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시작 준비
오늘의 기본 정보
정답을 찾기보다 오늘 떠오르는 생각과 기억을 편안하게 기록하세요.
말씀과 기억문장
오늘의 말씀
골로새서 3장 14절
사랑을 더하라 이는 온전하게 매는 띠니라
이번 주 기억문장
사랑은 기억 속 사람들을 다시 따뜻하게 만나는 길입니다.
활동의 의미
기억과 인지건강
사진, 이름, 목소리, 음식, 장소처럼 익숙한 단서를 사용하면 사랑의 기억과 그 사람을 더 쉽게 떠올릴 수 있습니다. 기억은 단서와 함께 저장되고 다시 떠오를 수 있으므로, 나에게 맞는 단서를 고르는 일은 관계 기억을 꺼내는 데 도움이 될 수 있습니다.
공식 근거
- 인출 단서와 부호화 특수성 연구(Tulving & Thomson, 1973)
- 자전적 기억의 자기-기억 체계 연구(Conway & Pleydell-Pearce, 2000)
- NIA Cognitive Health and Older Adults
기억연습
단서 보고 떠올리기
보고 쓰기와 떠올리기를 천천히 이어갑니다.
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내 이야기
내 이야기 기록
예시 답변 · 박영호 74세
사진 이름 목소리 음식 장소 찬양 기타: 사랑
예시 답변 · 한정숙 72세
사진 이름 목소리 음식 장소 찬양 기타: 사랑
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예시 답변 · 박영호 74세
오늘 회차를 떠올리니 전북 김제에서 보낸 시간이 먼저 생각난다. 아내와 딸의 얼굴과 장터 근처 작은 교회에서 느꼈던 마음이 사랑이라는 단어와 이어진다. 오늘은 거창하게 쓰기보다 내 삶 안에 남아 있는 사랑의 장면 하나를 조용히 붙잡아 본다...
예시 답변 · 한정숙 72세
오늘 회차를 떠올리니 충남 공주에서 보낸 시간이 먼저 생각난다. 딸과 손주의 얼굴과 새벽예배를 드리던 교회에서 느꼈던 마음이 사랑이라는 단어와 이어진다. 오늘은 거창하게 쓰기보다 내 삶 안에 남아 있는 사랑의 장면 하나를 조용히 붙잡아 본다...
오늘의 기록
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예시 답변 · 박영호 74세
오늘 내 마음은 사랑을 조금 더 가까이 느낀 하루라고 말하고 싶다. 다음에도 사랑이라는 단어를 기억하며 작은 기록을 이어가고 싶다.
예시 답변 · 한정숙 72세
오늘 내 마음은 사랑을 조금 더 가까이 느낀 하루라고 말하고 싶다. 다음에도 사랑이라는 단어를 기억하며 작은 기록을 이어가고 싶다.
오늘 떠오른 이야기를 가족이나 가까운 사람에게 들려주세요.
오늘 회차 마무리
필수 기록을 확인하고 회차를 완료하세요.
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